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Japanisches Eiersandwich
Vegetarisch 21 Min.Leicht

Japanisches Eiersandwich

Ein cremiges und authentisches japanisches Eiersandwich mit flauschigem Brot und einer leichten Mayonnaise-Füllung.

Kcal
33gProtein
gCarbs
gFett

Zutaten

1 Portion
  • Eier4 Stück
  • Leichte Mayonnaise30 g
  • Schwarzer Pfeffer0,3 TL
  • Zucker0,3 TL
  • Magermilch15 ml
  • Flauschiges Brot2 Scheiben
  • Salz1 Prise
Samuel Reichör

Rezept von

Samuel Reichör

Fitness-Enthusiast & Hobby-Koch

Zubereitung

Schritt 1: Eier kochen

Die Eier vorsichtig in kochendes Wasser geben und kochen lassen.

Schritt 2: Abkühlen und schälen

Die gekochten Eier aus dem heißen Wasser nehmen, sofort in ein Eisbad legen und anschließend schälen.

Schritt 3: Eier trennen

Die geschälten Eier halbieren. Die Eigelbe vorsichtig aus den Eiweißen lösen und in eine Schüssel geben. Die Eiweiße beiseitelegen.

Schritt 4: Eigelb-Mischung zubereiten

Zu den Eigelben die leichte Mayonnaise, schwarzen Pfeffer, Zucker, Salz und Magermilch hinzufügen. Die Mischung mit einer Gabel gut vermischen und zerdrücken, bis eine glatte, cremige Paste entsteht.

Schritt 5: Füllung fertigstellen

Die beiseitegelegten Eiweiße fein hacken und zu der Eigelb-Paste geben. Alles gut vermischen, bis eine homogene Eiersalat-Füllung entsteht.

Schritt 6: Sandwich zusammenstellen

Die Eiersalat-Füllung großzügig und gleichmäßig auf dem Brot verteilen. Das andere Brot darauflegen, um das Sandwich zu schließen.

Schritt 7: Einwickeln und schneiden

Das fertige Sandwich fest in Backpapier einwickeln und mit einem scharfen Messer diagonal halbieren.

Tipps

  • Perfekte Eier: Die Eier für genau neun Minuten kochen, um eine ideale Konsistenz zu gewährleisten.
  • Eisbad nutzen: Ein Eisbad nach dem Kochen hilft, den Kochvorgang zu stoppen und die Eier leichter zu schälen.
  • Das richtige Brot: Verwenden Sie das weichste, flauschigste Brot für das authentische japanische Erlebnis.
  • Sauberer Schnitt: Das Einwickeln des Sandwiches in Backpapier vor dem Schneiden hilft, die Form zu erhalten und ein sauberes Ergebnis zu erzielen.